周铁虎，不知是什么地方人氏，梁朝时渡江来到南方。语音粗重，体力过人，熟习骑马用槊，曾经为梁朝河东王萧誉效力，以勇敢闻名，萧誉上奏表任命他为府中兵参军。萧誉任广州刺史，用周铁虎为兴宁县令。萧誉调任湘州，又用他为临蒸县令。侯景作乱时，元帝在荆州派世子萧方等取代萧誉，并且以兵力相威胁。萧誉舆萧方等开战，结果大捷，萧方等死了，周铁虎战功最大，萧誉对他非常倚重和优待。到王僧辩讨伐萧誉时，在战阵上活捉了周铁虎，王僧辩下令在沸水鼎中烹杀他，周铁虎大声呼叫说：“侯景还没有消灭，怎么就杀掉壮士。”王僧辩赏识他的豪言壮语，就宽恕了他，把他原先的部属还给他。

　　当侯景向西进犯，周铁虎随从王僧辩打败了任约，活捉了宋子仙，每次战斗都有功。梁元帝秉承皇帝旨意任命他为仁威将军、潼州刺史，封沌阳县子，食邑三百户。周铁虎又随从王僧辩攻克了京都，降服了谢答仁，在湘州平定了陆纳。承圣二年，因为先后皆有战功，爵级提升为侯，增赐食邑合计以前赐予的共五百户。随后担任散骑常侍，领信义太守，将军职务仍旧。高祖诛杀了王僧辩，周铁虎率领部下降顺，因而官复原职。

　　徐嗣徽勾引齐寇渡江，周铁虎在板桥浦打败了他们的水军，缴获了全部盔甲兵器和船只。又进攻历阳，袭击齐寇步兵军营，全都获胜。平定徐嗣徽后，绍泰二年，周铁虎升任散骑常侍、严威将军、太子左卫率。

　　不久随着周文育在南江拒战萧勃，常作前军。周文育又用周铁虎为偏军，在苦竹滩攻袭萧勃的前军欧阳顿。

　　又随从周文育西征王琳，在沌人败，周铁虎与周文育、侯安都一起被王琳抓获。王琳接见他们，与他们谈话，衹有周铁虎言词气概不屈不挠，所以王琳饶恕了周文育这些人，惟独周铁虎一人被害，这年四十九岁。高祖得知后，下韶书说：“天地间的宝物，最为珍贵的是生存，形神兼备的人类，最为重要的是生命。至于舍弃生命建立名节，献出生命酬谢恩德的人，对这些前贤先哲的迫念，的确应该加等。散骑常侍、严威将军、太子左卫率、潼州刺史、领信义太守沌阳县开国侯周铁虎，器质朴实稳重，风格刚武雄健，北讨南征，尽忠尽力。在江夏冲锋时，被凶敌所获，但神情气概越发威武，放声而言，不惧不挠。被害之曰岂衹是梳理胡须从容赴死的温序，还胜过怒¨圆睁慷慨就刑的庞德。如此忠诚坚定，令人倍加悲伤，应该追赠他为侍中、护军将军、青冀二州刺史，增赐食邑一千户，并且赏给鼓吹乐一部，侯位仍旧．”天嘉五年，世祖又下韶书说：“漠室功臣，肖像描画在宫廷台阁，魏朝猛将，配享在帝王宗庙，他们的功绩事业以此长存，千秋万代因而不朽。前侍中、护军将军、壹冀二州刺史沌阳县开国侯周铁虎，忠诚节操正直清亮，才质杰出果毅，开创王业，征战累累，不幸失陷于贼阵，仍能神色凛然在敌营，这种古代烈士的遣风，为有识之士共同钦仰。他献身不屈之后，虽然已经追封而高居光荣的行列，然而英灵容易随时光而远逝人间，所以特此嘉许。他应该随附在先帝祭殿，恭敬地分享祭奠，可以配享在高祖祭庙。”他的儿子周瑜继承对他的追封赠赏。

　　当时还有盱眙人马明，字世朗，曾经在梁朝为鄱阳嗣王萧范效力。侯景作乱时，马明据守庐江束部的边界，在临城战栅抵御贼寇。元帝任命他为散骑常侍、平北将军、北兖州刺史，领庐江太守。型业失陷后，他归附直担。睦年间，恢复官位，封西华县侯，食邑二千户。他也随着旦塞直西征旦继，在迤旦兵败，墅旦力战而死，追赠为使持节、征西将军、竖刺史。

　　程灵洗字玄涤，新安海宁人。年轻时以骁勇有力气闻名，一日能步行二百余里，熟习骑马善于游泳。梁朝末年，海宁、黟、歙等县和鄱阳、宣城郡边界上多有盗贼，邻近各县深受其苦。程灵洗一向为乡里人所敬畏，前后几任守长常常派他招募年轻人，驱逐拘捕劫贼强盗。

　　侯景作乱时，程灵洗聚集人众据守黟县、歙县抵御侯景。侯景的叛军攻占了新安，新安太守湘西乡侯萧隐奔逃投靠程灵洗，程灵洗尊奉他主持抗侯联盟。梁元帝在荆州秉承皇帝旨意，程灵洗派使者从偏僻小路到荆州上表致意。刘神茂在束阳树起义旗抗御贼寇，程灵洗攻下新安，与刘神茂相呼应。元帝授给他持节、通直散骑常侍、都督新安郡诸军事、云麾将军、谯州刺史资格，领新安太守，封为巴丘县侯，食邑五百户。刘神茂被侯景打败，侯景的偏军之帅吕子荣进攻新安，程灵洗退却保守黟县、歙县。到侯景失败，吕子荣退走，程灵洗又进据新安。进兵到建德，擒获贼帅赵桑干。因有战功被任命为持节、散骑常侍、都督青冀二州诸军事、青州刺史，增赐食邑合计以前赐予的共一千户，将军、太守二职仍旧。

　　随后命令程灵洗率领部属下扬州，协助王僧辩镇守防御。又调任吴兴太守，还没有上任，王僧辩命令程灵洗随从侯琐向西救援荆州。荆州失陷后，回到京都。高祖诛杀王僧辩时，程灵洗率领部属来援救，那天夜晚竭力大战于石头城西门，战斗失利，高祖派使者对他招降晓谕，在较长时间的犹豫后程灵洗才投降，高祖很赞许他的忠义。绍泰元年，任命他为使持节、信武将军、兰陵太守，常侍一职仍旧，协助防守京。平定徐嗣徽，程灵洗有功，被任命为南丹阳太守，封为遂安县侯，增赐食邑合计以前赐予的共一千五百户，随后前往采石镇守。

　　程灵洗随从周文育西讨王琳，在沌口大败，被王琳拘禁。第二年，与侯安都等逃回。兼任丹阳尹，出任高唐、太原二郡太守，随后镇守南陵。升任太子左卫率。高祖去世，王琳的前军束下，程灵洗在南陵打垮了他们，俘虏了士兵，并且缴获青龙船舰十余艘。因有战功被任命为持节、都督南豫州缘江诸军事、信武将军、南豫州刺史。侯琐等在栅口击败了王琳，程灵洗乘胜追逐败敌，进据鲁山。天子征召他为左卫将军，其余封赏仍旧。

　　天嘉四年，周迪第二次侵犯临川，天子任命程灵洗为都督，从鄱阳的另一条通道进击，周迪又从山谷间逃走了。五年，程灵洗升任为中护军，常侍这一职务仍旧。后来调出京城担任使持节、都督郢巴武三州诸军事、宣毅将军、郢州刺史。废帝即位，提升官号为云麾将军。

　　华皎反叛，派使者招引程灵洗，程灵洗斩杀华皎的使者，并把逭件事报告给朝廷。朝廷十分赞赏他的忠心，增强了他的防备兵力，赏给鼓吹乐一部，于是推心置腹地对待他，又派他的儿子程文季率领水军协助防守。这时周派遣将领长胡公拓跋定率领步兵骑兵二万人援助华皎进攻围困程灵洗，程灵洗环城四面固守。到华皎退走了，程灵洗就出兵暗中追踪拓跋定，拓跋定过不了江，只好率领部属投降。程灵洗于是攻打周的沔州，攻下来了，活捉了该州刺史裴宽。因有战功被提升官号码安西将军，提升爵位封为重安县公，增赐食邑合计以前赐予的共二千户。

　　程灵洗性情严厉急躁，管理部下非常苛刻，士卒有点小罪，一定按军法惩治，鲁莽情急的时候，便用鞭棍抽打，但却号令分明，舆士卒同甘共苦，所以部属也因此依顺归附他。程灵洗生性喜欢播种栽植。亲自耕田种地，至于水田旱地的栽种，收获时令的早晚，即使是老农也不如他清楚。他的歌女妻妾无人游手好闲，由他责令亲手纺纱绩麻。至于资财钱物的分配使用，也不吝啬。光大二年，在郢州逝世，逭年五十五岁。追赠为镇西将军、开府仪同三司。谧号是忠壮。太建四年，圣旨恩准配享在直担祭庙。儿子迢塞至继承。

　　程文季字少卿。幼年习练骑马射箭，富有才干谋略，有他父亲果敢决断的作风。他在二十岁左右就随从程灵洗出军征讨，每战必定首先登城陷阵。程灵洗与周文育、侯安都等在沌口大败，被玉壁抓获，直担召见被俘将领的子弟并且优待他们，其中程文季最有礼节法度，很得高祖赞赏。丞童年间，连续升任为通直散骑侍郎、匀容县令。

　　世担继承帝位，任命捏塞至为宣惠筮璺王府限内中直兵参军。这时始兴王担任扬州刺史，镇守在冶城，帅府的军事，全部委托给程文季。

　　天嘉二年，任命为贞毅将军、新安太守，于是随从堡安都向东进军讨伐留异。留异的党徒向文政盘据在新安，程文季率领精兵三百人，轻装急进攻打新安。向文政派他哥哥的儿子向瓒前来抗御，程文季与他激战，彻底打垮了他，向文政这才投降。

　　三年，始兴王伯茂出镇东州，又用程文季为镇东府中兵参军，兼任剡县县令。

　　四年，陈实应与留异联合勾结，又出兵跟着旦迪再犯龌川，世担派遣值盏太守金耋垣从海路袭击置宣，捏塞季担任前军，所攻之处，全都获胜。平定陈实应，程文季战功最多，凯旋回军后，调任镇束府谘议参军，领中直兵。后来调出京城任堕复太守。不久乘金翅舰协助父亲镇守郢继。平定茎堕，程灵洗和跫塞季都有抵御之功。到程灵洗去世时，崔塞垩全部统领父亲的部属，服丧期间夺情起用为超武将军，仍旧协助防守郢州。程文季生性最孝，虽然军中禁止丧事礼仪，但还是因哀痛过度而形貌非常憔悴。

　　越车二年，担任邃童内史，将军一职仍旧。服丧期满，承袭父亲重安县公的爵位。随同都督章昭达率军前往翅州征讨芦垄。芦蛊与周军造了大量舟舰，暂时搁放在青泥水中。遣时水涨流急，章昭达就派担直至与钱道堂一道轻舟进袭，焚毁了那裹的全部舟舰。章昭达乘萧归等的士卒有些疲倦时，又派程文季在夜晚攻入外城，杀死杀伤很多敌军。稍后不久周兵大量从内城杀出，巴陵内史雷道勤抵抗奋战而死，程文季仅自身脱难。因为有战功加任通直散骑常侍、安远将军，增赐食邑五百户。

　　五年，都督吴明彻向北进军攻打秦郡，秦郡之前的江浦与涂水相通，齐军打下并排的大柱成为木桩，形成栅栏横立在水中，吴明彻派程文季率领骁勇士卒为先头部队拔开栅栏，然后亲自率领大部队随后杀人，攻取了秦郡。又另外派遣程文季围攻泾州，破城以后杀掉了全城军民，再攻旺险，攻下来了。随后仍然随着吴明彻围攻寿盐。

　　担塞垩为人处事严格急躁，管理部下严厉整肃，前前后后所攻下的城垒，大抵都是用筑坝拦水灌城的办法，土木沙石的运取，一动工就超过数万人。每逢立阵安营役用人力，程文季必定身先将士，每夜早起，直到天黑工作不停，军中没有谁不佩服他的勤劳能干。每逢战斗，常为尖兵，齐军对他非常忌惮，称他为程虎。因有战功被任命为散骑常侍、明威将军，增赐食邑五百户。又兼任新安内史，提升官号为武毅将军。

　　八年，任命为持节、都督谯州诸军事、安远将军、尽纽刺史。这年，又任命为督北途仁州诸军事、北涂州刺史，其他的官职仍旧。九年，又随从呈旦旦邀北伐，在旦矾作坝逼水入城，这件事见吴明彻传。十年春天，打了败仗，被周囚禁，随后还加任他为开府仪同三司。十一年，从届潜逃回南方，逃到涡阳，被边境上的官吏扣押，送回长安，死在监狱中。这时后主已经舆周断绝交往，不知道他的死讯。至德元年，后主才知道这件事，追赠他为散骑常侍。不久又下诏书说：“已故的散骑常侍、前重安县开国公程文季。继承家门世系，能够发扬家传的声誉。早年从军，虽然不是元帅，但行军作战最为勇敢，战绩卓著富有声誉，然而后来打了败仗丧失了兵车士卒，确实应该贬职罢官。不过他父亲程灵洗抗敌御寇的战功，令人经久思念，程文季葬身异国，也值得怜悯。考虑到慰恤先皇旧臣，哀悼他的香火已经废绝，应该为他立庙享祭，不使饥饿。可降封为重安县侯，食邑一千户，由儿子型2承袭封赏。”

　　史臣曰：程灵洗父子管理部下都严厉苛刻，训练军队整齐严肃，但能与部属同劳共苦，不谋求个人的财利，将士很拥戴他们，所以临阵交兵就能打胜仗了。